Alimentation

Actu sur l’alimentation, la nutrition, la diététique, les régimes et les compléments

Les cornflakes, un faux allié minceur ?

Dans Alimentation / 04/01/2016

Si comme moi vous aimez manger un bon bol de céréales au petit-déjeuner, de préférence des cornflakes, vous vous êtes aussi peut-être déjà demandé ce que contenait ces fameux pétales … lire la suite

Régimes pauvres en graisse : pas si efficaces que ça

Dans Alimentation / 21/12/2015

Aujourd’hui tout le monde ou presque veut avoir un « corps parfait ». Les régimes minceurs qui promettent de sculpter votre silhouette sont légions et une bonne partie d’entre nous en a … lire la suite

Le point sur les Energy drinks

Dans Alimentation / 21/12/2015

Inconnues du grand public il y a encore une dizaine d’années, les boissons énergisantes sont aujourd’hui bien plus qu’un effet de mode. Les marques se sont multipliées en tête de gondole dans les supermarchés … lire la suite

Pour lutter contre l’insomnie rien ne vaut une tisane

Dans Alimentation / 18/12/2015

Qui n’apprécie pas une bonne nuit de repos ? Malheureusement nous ne jouissons pas tous d’un sommeil réparateur : réveil au milieu de la nuit, difficultés pour s’endormir, somnambulisme, cauchemars, sommeil léger… … lire la suite

Top 7 des plats les plus caloriques au monde

Dans Alimentation / 16/11/2015

De manière générale nous essayons de faire attention à ce que nous mangeons (au moins un minimum) et de ne pas trop abuser sur les calories. Pourtant notre cerveau n’est … lire la suite

Top 6 des plats les plus nocifs

Dans Alimentation / 02/11/2015

Votre santé dépend en grande partie de ce que vous mangez. Ce que l’on sait moins c’est que les aliments qui se trouvent dans votre assiette, à plus forte raison … lire la suite

Stressé, fatigué, surmené : 11 plantes pour faire le plein d’énergie

Dans Alimentation / 30/10/2015

Une vie à 200 %, une course contre la montre permanente, la pression au bureau, le stress… Notre quotidien est parfois difficile à suivre au jour le jour ! Pour ne … lire la suite

Déchiffrer l’étiquetage nutritionnel

Dans Alimentation / 28/10/2015

Liste d’ingrédients, informations nutritionnelles, allégations nutritionnelles, il y a beaucoup d’informations sur les emballages de nos produits alimentaires… mais qui les a réellement lues et surtout qui les comprend vraiment ? … lire la suite

Alcool : A quoi exposons-nous notre organisme ?

Dans Alimentation , Santé / 21/10/2015

Si en France l’alcool est en vente libre pour toute personne majeure, sa consommation excessive entraine de graves troubles au niveau de la santé. Ces méfaits sont préjudiciables après une … lire la suite

Allaitement : pourquoi est-ce une bonne chose pour votre bébé

Dans Alimentation / 20/10/2015

L’accouchement approche enfin et après 9 mois de grossesse, votre « petit bout » va voir le jour… Une nouvelle étape va donc commencer et vous vous interrogez sur l’allaitement : allez vous … lire la suite